2025年10月10日，世界精神卫生日如期而至。为促进同学们更好地关注内心、认识情绪，世界杯投注平台心理健康教育与研究中心联合世界杯投注平台医院，在仙林与鼓楼两校区同步举办了一场以“关爱自我，给自己一个拥抱”为主题的心理健康科普活动。现场通过心灵健康咨询、治愈留言板、心理主题展板和心理学知识有奖竞答四个轻松而温暖的互动板块，为同学们提供了一个觉察情绪、表达心声的安心空间。
心灵健康咨询
本次活动特邀12位来自心理中心与校医院的专家，为同学们提供一对一咨询服务。尽管当日天气炎热，同学们的参与热情不减。大家围绕学业压力、就业焦虑、情绪管理与人际交往等话题，与专家展开交流，并获得了专业、温暖的回应与建议。那一方荫凉下的交流空间，成为了同学们在忙碌学业中“停下来，看见自己”的疗愈角落。许多同学表示，咨询后不仅对心理困扰有了新的理解，也对如何关爱自我有了更深的体悟。
治愈留言板
治愈留言板成为活动现场一道温暖的风景。近百位同学写下鼓励自己或他人的话语，将一张张彩色卡片贴满留言板，并领取了心理中心精心设计的“四季心晴画报”主题明信片。同学们在此倾诉心声、彼此支持，每一张卡片都承载着真实的情感与共鸣。
心理主题展板
现场展出了多幅聚焦“优绩焦虑”“情绪内耗”“人际关系”等常见心理议题的主题海报，吸引不少同学驻足观看、拍照记录。有同学反馈，这些内容让他们感到“原来不是我一个人在经历这些”，在共鸣中获得了被理解、被支持的温暖，也汲取了面对困难的勇气。
心理知识有奖竞答
为帮助大家更准确地理解心理学知识，现场还设置了心理知识竞答环节。同学们在轻松答题的过程中，不仅收获了精美解压礼品，也增进了对心理健康基础知识的了解。这一互动形式激发了大家的参与热情，在校园中播下了关注心理健康的种子。
本次世界精神卫生日系列活动，不仅唤起了师生对自我情绪与心理状态的觉察与重视，也通过温馨、平和的线下互动，营造出暖心、支持型的校园心理环境。同学们在专家咨询、留言互动、主题观展、知识竞答中，既学习了心理健康知识，也勇敢表达了自我，增强了对心理援助的理解与接纳。
我们相信，每一次真诚的对话，每一份被听见的心声，都在为校园注入更多心理滋养。未来，世界杯投注平台心理健康教育与研究中心与世界杯投注平台医院将继续以更贴近同学、更富有创意的方式，开展多样化的心理健康活动，以平等、温和、实用的视角传递心理健康知识，营造更松弛、温暖的疗愈空间，为每一位世界杯投注学子的身心成长护航。
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